4年程前から、料理などに使う砂糖には、てんさい糖やきび糖を選んでいます。使い始めた理由は、なんとなく体に良さそうだから（笑）本当かどうかは分かりませんが、上白糖やグラニュー糖などの白い砂糖は、体内のビタミンを破壊してしまうそうです。甘いお菓…

今日、ダイエットすることを決意しました。昨年の夏に始めた耳つぼダイエットも虚しく5kg太りました。これをリバウンドと言うのでしょうか？妊娠していた時を抜きにして、人生でマックスの体重になるかも知れません。頭の中は食べることだらけ甘いもの、甘い…